{"id":2580,"date":"2014-02-02T01:21:45","date_gmt":"2014-02-02T01:21:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www2.cirurgiaplastica.org.br\/?p=2580"},"modified":"2014-02-02T01:21:45","modified_gmt":"2014-02-02T01:21:45","slug":"beba-mais-agua-no-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/beba-mais-agua-no-verao\/","title":{"rendered":"Beba mais \u00e1gua no ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>O clima quente do ver\u00e3o faz com que as pessoas percam mais l\u00edquido por meio da transpira\u00e7\u00e3o, e a n\u00e3o reposi\u00e7\u00e3o adequada pode causar problemas de digest\u00e3o, respirat\u00f3rios, c\u00e2imbras, dores de cabe\u00e7a e prejudicar o funcionamento de \u00f3rg\u00e3os vitais como os rins.<\/p>\n<p>Por isso a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 consumir de 2 a 3 litros de \u00e1gua diariamente, sendo que cerca de 20% dela j\u00e1 est\u00e1 presente nos alimentos ingeridos no dia a dia. Mas essa quantidade pode variar se a pessoa praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos que envolvam grande perda de suor, como corrida, por exemplo.<\/p>\n<p>Fonte: M de Mulher<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O clima quente do ver\u00e3o faz com que as pessoas percam mais l\u00edquido por meio da transpira\u00e7\u00e3o, e a n\u00e3o reposi\u00e7\u00e3o adequada pode causar problemas de digest\u00e3o, respirat\u00f3rios, c\u00e2imbras, dores&#8230;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2581,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2580","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-noticias"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2580"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2580\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}