{"id":3074,"date":"2014-09-02T12:42:10","date_gmt":"2014-09-02T12:42:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www2.cirurgiaplastica.org.br\/?p=3074"},"modified":"2014-09-02T12:42:10","modified_gmt":"2014-09-02T12:42:10","slug":"9-coisas-que-voce-pode-estar-fazendo-que-aceleram-para-o-envelhecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/9-coisas-que-voce-pode-estar-fazendo-que-aceleram-para-o-envelhecimento\/","title":{"rendered":"9 coisas que voc\u00ea pode estar fazendo que aceleram para o envelhecimento"},"content":{"rendered":"

Como diz a letra da m\u00fasica, o tempo n\u00e3o para. E com o passar dos anos o processo natural de envelhecimento vai se fazendo cada vez mais vis\u00edvel.<\/p>\n

Apesar de inevit\u00e1vel e de ter influ\u00eancia do fator gen\u00e9tico de cada pessoa, este processo pode ser acelerado ou diminu\u00eddo de acordo com certas atitudes. Fumar ou se alimentar mal s\u00e3o comportamentos bem conhecidos por acelerar o desgaste natural do corpo, mas existe outras que tamb\u00e9m contribuem e ir\u00e3o de surpreender.<\/p>\n

Veja 9 coisas que voc\u00ea pode estar fazendo que aceleram para o envelhecimento:<\/strong><\/p>\n

1 \u2013 Varia\u00e7\u00e3o de peso:<\/strong>\u00a0ou a famosa dieta ioi\u00f4 aumenta a elasticidade da pele e contribui para que a flacidez chegue mais r\u00e1pido. Procure manter o peso est\u00e1vel e se resolver fazer uma dieta procure perder peso de forma progrssiva.<\/p>\n

\"312\"<\/a><\/p>\n

Varia\u00e7\u00e3o de peso aumenta elasticidade da pele.<\/em><\/p>\n

2 \u2013 Dormir com o rosto para baixo:<\/strong>\u00a0seu travesseiro pode deixar linhas em seu rosto e ressecar a pele. A press\u00e3o sobre a face pode causar rugas, principalmente na regi\u00e3o nasolabial, que vai do nariz at\u00e9 a boca. Linhas tamb\u00e9m podem se formar na regi\u00e3o dos olhos, j\u00e1 que l\u00e1 a pele \u00e9 particularmente fina. Se acordar durante a noite dormindo com o rosto virado e apoiado no travesseiro volte a dormir com a barriga para cima.<\/p>\n

3 \u2013 Cerrar os olhos:<\/strong>\u00a0sabe aquele olhar com as p\u00e1lpebras semicerradas, caracter\u00edstico de quem precisa usar \u00f3culos, mas insiste em deixar as lentes guardadas? Isso contribui para o envelhecimento! Se voc\u00ea precisa, use os \u00f3culos e tamb\u00e9m \u00f3culos escuros em dias de sol. Isso ajudar\u00e1 a manter a sa\u00fade dos olhos e tamb\u00e9m a evitar os terr\u00edveis p\u00e9s de galinha.<\/p>\n

4 \u2013 N\u00e3o tirar a maquiagem para dormir:<\/strong>\u00a0isso pode entupir poros e gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas. Quando a maquiagem se fixa dentro dos poros, faz com que eles pare\u00e7am maiores e podem mesmo alarg\u00e1-los. Como o n\u00edvel de col\u00e1geno da pele diminui com o passar dos anos, os poros n\u00e3o voltaram facilmente a ser o que eram antes. N\u00e3o retirar os produtos tamb\u00e9m pode causar inflama\u00e7\u00f5es, que aumentam a perda de col\u00e1geno e a firmeza da pele. Resumindo a hist\u00f3ria: lave o rosto e retire a maquiagem antes de ir para cama!<\/p>\n

5 \u2013 Muito tempo na piscina:<\/strong>\u00a0essa \u00e9 para ficar de olho especialmente no ver\u00e3o ou para aqueles que podem curtir uma piscina aquecida. O cloro pode ressecar e causar danos na pele. Para reduzir este problema use um sabonete suave e lave o corpo usando apenas as m\u00e3os \u2013 deixe de lado qualquer coisa ou produto abrasivo ou esfoliante. Use hidratante ap\u00f3s a ducha, depois de nadar. Se sua pele j\u00e1 for seca, considere usar produtos emolientes antes de cair na \u00e1gua.<\/p>\n

\"S\"<\/a><\/p>\n

O cloro pode prejudicar a pele, especialmente de quem tem ela naturalmente seca.<\/em><\/p>\n

6 \u2013 Usar fones de ouvido:<\/strong>\u00a0a m\u00fasica \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o para se acalmar e relaxar, mas o uso abusivo de fones est\u00e1 prejudicando a audi\u00e7\u00e3o de muita gente. Uma conversa normal entre pessoas gera de 40 a 60 decib\u00e9is. Um show de rock gira em torno de 110 e 140 decib\u00e9is. O som produzido pelo fone de ouvido \u00e9 de cerca de 110 decib\u00e9is. O impacto na audi\u00e7\u00e3o \u00e9 grande: o National Institute of Health, dos EUA, afirma que escutar m\u00fasica diariamente por 15 minutos no volume 5 causa problemas a longo prazo para a audi\u00e7\u00e3o. Por isso, controle o volume e limite o uso de fones de ouvido!<\/p>\n

7 \u2013 Comer muito a\u00e7\u00facar:<\/strong>\u00a0em excesso ele pode ser muito prejudicial para a pele. Al\u00e9m de ser um agente causador de inflama\u00e7\u00f5es, a quantidade acima do recomendado pode iniciar um processo chamado de glica\u00e7\u00e3o, que contribui para o envelhecimento da pele. N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil deixar de ingerir a\u00e7\u00facar, mas \u00e9 preciso ter controle!<\/p>\n

8 \u2013 Beber de canudinho:<\/strong>\u00a0pois \u00e9, a contra\u00e7\u00e3o que \u00e9 feita na boca para tomar algo usando um canudinho provoca rugas na boca. Ali\u00e1s, n\u00e3o s\u00f3 isso: qualquer movimento repetido na regi\u00e3o pode deixar marcas, como fumar ou contrair os l\u00e1bios.<\/p>\n

9 \u2013 Bronzeamento artificial em cabines de luz:<\/strong>\u00a0se os raios solares naturais aceleram o envelhecimento por que os artificiais n\u00e3o teriam o mesmo efeito? Se ainda sim desejar o tom bronzeado na pele, opte por outras op\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

\"Straws\"<\/a><\/p>\n

Beber de canudinho pode acelerar envelhecimento ao provocar surgimento de linhas na boca.<\/em><\/p>\n

Se ap\u00f3s ler esta lista voc\u00ea estiver come\u00e7ando a pensar que tudo pode acelerar o envelhecimento,\u00a0n\u00e3o h\u00e1 motivo para p\u00e2nico<\/strong>. Este \u00e9 um processo natural. Observe suas atitudes, fa\u00e7a op\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis e se cuide: tome \u00e1gua, tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e nutritiva, durma bem e\u00a0adote comportamentos que o levar\u00e3o a ter uma vida mais saud\u00e1vel<\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Com informa\u00e7\u00f5es do Real Self (em ingl\u00eas).<\/em><\/a><\/p>\n

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Cr\u00e9dito das fotos:\u00a0HeavyWeightGeek<\/a>\u00a0via\u00a0Compfight<\/a>\u00a0cc<\/a>\u00a0|\u00a0Michael Lokner<\/a>\u00a0via\u00a0Compfight<\/a>\u00a0cc<\/a>\u00a0|\u00a0jeff_golden<\/a>\u00a0via\u00a0Compfight<\/a>\u00a0cc<\/a><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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