{"id":3192,"date":"2016-03-18T13:00:01","date_gmt":"2016-03-18T13:00:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www2.cirurgiaplastica.org.br\/?p=3192"},"modified":"2016-03-18T13:00:01","modified_gmt":"2016-03-18T13:00:01","slug":"exercicios-fisicos-por-uma-pele-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/exercicios-fisicos-por-uma-pele-saudavel\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios f\u00edsicos por uma pele saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<p>O envelhecimento da pele \u00e9 inevit\u00e1vel. Apesar de haver possibilidades de procedimentos de rejuvenescimento, nada pode parar a a\u00e7\u00e3o do tempo. Ao menos esta era a verdade at\u00e9 um grupo de cientistas divulgarem um estudo surpreendente: exerc\u00edcios f\u00edsicos podem tornar sua pele mais jovem e talvez at\u00e9 reverter o envelhecimento.<\/p>\n<p>A pesquisa foi realizada por uma equipe da McMaster University, de Ontario (Canad\u00e1), e analisou c\u00e9lulas de pessoas com mais de 65 anos sedent\u00e1rias. Ap\u00f3s a bi\u00f3psia, o grupo foi instru\u00eddo a praticar atividades f\u00edsicas moderadas duas vezes por semana por tr\u00eas meses. No fim do per\u00edodo, a equipe de cientistas realizou nova an\u00e1lise e encontrou um resultado inesperado.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www2.cirurgiaplastica.org.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/97.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"jogging\" src=\"http:\/\/www2.cirurgiaplastica.org.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/97-300x212.jpg\" width=\"300\" height=\"212\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ao comparar os exemplares, as c\u00e9lulas retiradas ap\u00f3s o per\u00edodo de exerc\u00edcios apresentavam sinais de \u201crejuvenescimento\u201d. \u00c9 isso mesmo: sintomas caracter\u00edsticos do envelhecimento da pele, como epiderme grossa e derme mais fina, por exemplo, haviam regredido. A pele tamb\u00e9m estava mais saud\u00e1vel em compara\u00e7\u00e3o aos exemplares retirados antes do per\u00edodo de atividade f\u00edsica.<\/p>\n<p>Os pesquisadores ressaltam que ainda n\u00e3o \u00e9 claro como exerc\u00edcios afetam a composi\u00e7\u00e3o da pele, mas o estudo aponta para subst\u00e2ncias como a miocina. Essa subst\u00e2ncia produzida por m\u00fasculos \u00e9 capaz de promover altera\u00e7\u00f5es em c\u00e9lulas n\u00e3o musculares \u2013 os cientistas encontraram uma alta concentra\u00e7\u00e3o de uma varia\u00e7\u00e3o desta subst\u00e2ncia nos m\u00fasculos dos volunt\u00e1rios ap\u00f3s os exerc\u00edcios.<\/p>\n<p>Agora voc\u00ea tem (mais um) grande motivo para se exercitar com regularidade!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><i>Com informa\u00e7\u00f5es do New York Times.\u00a0<a href=\"http:\/\/well.blogs.nytimes.com\/2014\/04\/16\/younger-skin-through-exercise\/?_php=true&amp;_type=blogs&amp;_php=true&amp;_type=blogs&amp;_php=true&amp;_type=blogs&amp;ref=health&amp;_r=2&amp;\" target=\"_blank\">Leia a mat\u00e9ria completa e original (em ingl\u00eas) aqui.<\/a><\/i><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cr\u00e9dito da foto:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/9014206@N04\/5526854138\/\">cuegalos<\/a>\u00a0via\u00a0<a href=\"http:\/\/compfight.com\/\">Compfight<\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/creativecommons.org\/licenses\/by-nc-nd\/2.0\/\">cc<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O envelhecimento da pele \u00e9 inevit\u00e1vel. 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