O cigarro \u00e9 um dos h\u00e1bitos mais prejudiciais para quem pretende fazer uma cirurgia pl\u00e1stica. Isso porque ele afeta a microcircula\u00e7\u00e3o, o que prejudica a cicatriza\u00e7\u00e3o e recupera\u00e7\u00e3o da pele. Conhe\u00e7a 5 passos para abandonar de vez esse v\u00edcio:<\/p>\n
1. Pense no tabagismo como doen\u00e7a. Isso \u00e9 importante para ter determina\u00e7\u00e3o e derrotar o v\u00edcio.
\n2. Procure um m\u00e9dico. Cardiologistas, pneumologistas e psiquiatras s\u00e3o os mais indicados. S\u00f3 3% param \u201cna ra\u00e7a\u201d. Com ajuda, as taxas aumentam para 35%.
\n3. Converse com seu m\u00e9dico. \u00c0s vezes, \u00e9 necess\u00e1rio controlar a abstin\u00eancia com repositores de nicotina, como chicletes, pastilhas e adesivos; e antidepressivos, caso da bupropiona e da vareniclina.
\n4. Pare de uma vez. Segundo especialistas, essa \u00e9 a maneira ideal de parar. Programe algo que goste de fazer para se distrair e relaxar nesta data.
\n5. Pratique atividades f\u00edsicas. Elas liberam horm\u00f4nios cerebrais que provocam est\u00edmulos semelhantes aos do cigarro. Outro truque eficaz \u00e9 beber bastante \u00e1gua para distrair\u201d a mente.<\/p>\n
Fonte: M de Mulher<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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