![\"526\"](\"http:\/\/www2.cirurgiaplastica.org.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/526.jpg\")
<\/a><\/p>\n20 Minutos:<\/b>\u00a0Dentro de 20 minutos ap\u00f3s parar de fumar a sua press\u00e3o arterial e pulsa\u00e7\u00e3o vai voltar ao normal.<\/p>\n
24 Horas:<\/b>\u00a0Neste ponto as coisas podem come\u00e7ar ficar um pouco dif\u00edceis. Suas ansiedades e os sintomas da abstin\u00eancia v\u00e3o atingir seu pico de intensidade. Alguns destes sintomas incluem \u00e2nsias intensas por tabaco, raiva, frustra\u00e7\u00e3o, depress\u00e3o e irritabilidade. Como os fumantes muitas vezes dependem de pausas para o cigarro para reduzir estes sentimentos de estresse, eles podem achar dif\u00edcil superar tais emo\u00e7\u00f5es e sem ter sua dose de nicotina. Ao mesmo tempo, o n\u00edvel do mon\u00f3xido de carbono no sangue foi reduzida ao normal at\u00e9 agora.<\/p>\n
48 Horas:<\/b>\u00a0Dois dias e as coisas come\u00e7ar\u00e3o a ficar melhor. Sua capacidade de cheirar e provar as coisas v\u00e3o ter melhorado muito.<\/p>\n
2 semanas:<\/b>\u00a0Duas semanas \u00e9 o momento da verdade: os sintomas negativos de abstin\u00eancia e os efeitos colaterais come\u00e7am a desaparecer, sua circula\u00e7\u00e3o melhora e seus pulm\u00f5es come\u00e7am a cicatrizar de fato. Voc\u00ea vai come\u00e7ar a se sentir mais en\u00e9rgico, experimentar menos tosse e falta de ar.<\/p>\n
30 Dias:<\/b>\u00a0Dia a dia, os seus efeitos negativos continuam a diminuir at\u00e9 estarem quase completamente desaparecidos. Sua energia e a sa\u00fade do seu pulm\u00e3o melhoram e os min\u00fasculos p\u00ealos que revestem os pulm\u00f5es funcionam normalmente. Sua fun\u00e7\u00e3o \u00e9 limp\u00e1-los para ajudar a evitar infec\u00e7\u00f5es e o seu trabalho ser\u00e1 mais f\u00e1cil agora que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 destruindo-as com alcatr\u00e3o.<\/p>\n
40 Dias:<\/b>\u00a0Voc\u00ea conseguiu! Agora tudo que voc\u00ea tem a fazer \u00e9 mantr. As coisas est\u00e3o mais f\u00e1ceis agora, j\u00e1 que as primeiras semanas s\u00e3o as mais dif\u00edceis. Lembre-se: conforme voc\u00ea avan\u00e7a, o risco de doen\u00e7a card\u00edaca coron\u00e1ria, ataque card\u00edaco e acidente vascular cerebral diminui em 50% um ano ap\u00f3s parar de fumar. Cinco anos depois o risco de uma hemorragia subaracn\u00f3ide diminui em 41%, e seu risco de diabetes diminui tamb\u00e9m. Vinte anos mais tarde, se voc\u00ea ainda mantiver firme e longe dos cigarros, o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e morte ter\u00e3o reduzido ao de um n\u00e3o-fumante.<\/p>\n
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