Conforme envelhecemos se torna mais dif\u00edcil para a pele se manter \u00famida. Calefa\u00e7\u00e3o de pr\u00e9dios, banhos quentes, limpeza freq\u00fcente e a brisa gelada do inverno podem desidratar a pele. Ent\u00e3o o que uma garota deve fazer quando sua pele come\u00e7a a se parecer com a pele de um elefante? Veja seis dicas pr\u00e1ticas para combater a desidrata\u00e7\u00e3o da pele no dia-a-dia.<\/p>\n
Antes de prosseguir, um aviso: antes de tomar qualquer atitude certifique-se de que sua pele est\u00e1 mesmo ressecada e n\u00e3o apenas desidratada. H\u00e1 uma diferen\u00e7a. Se voc\u00ea tiver a pele seca, \u00f3leos funcionar\u00e3o bem, mas se sua pele for oleosa que esteja apenas desidratada use produtos sol\u00faveis a base de \u00e1gua que ajudem a reter e reponha \u00e1gua.<\/p>\n
View image | gettyimages.com<\/p>\n
1) Beba \u00e1gua: manter-se hidratada faz com que voc\u00ea tenha a pele mais flex\u00edvel, o que significa menos rugas!
\n2) Sele a pele com umidade: uma forma de manter a pele \u201cselada\u201d com a umidade \u00e9 aplicar cremes de corpo ou lo\u00e7\u00f5es na pele com o corpo ainda \u00famido do banho.
\n3) N\u00e3o lave o rosto exageradamente: isso elimina os \u00f3leos naturais da pele que a impedem de ressecar. Quando for lavar, evite o sabonete e use um creme facial suave preparado para o seu tipo de pele.
\n4) Invista em um umidificador: aquecedores costumam secar o ambiente. Por isso adicione um pouco de umidade nos c\u00f4modos em que voc\u00ea mais fica, especialmente no quarto, quando for dormir. A umidade deve ficar entre 30% e 50%, sendo que 40% \u00e9 o ideal para a pele.
\n5) Coma abacate: esta fruta cont\u00e9m grande quantidade de gordura monosaturada, que mant\u00e9m a pele hidratada. Outras op\u00e7\u00f5es s\u00e3o azeite de oliva, macad\u00e2mia e am\u00eandoas.
\n6) Ingira vitamina E: muitas pessoas associam a vitamina E com a sa\u00fade da pele, j\u00e1 que a defici\u00eancia deste nutriente pode deixar a pele sem brilho e vivacidade. Consuma este antioxidante para manter a pele el\u00e1stica e hidratada. Azeitonas, sementes de girassol, am\u00eandoas, amendoins e couve s\u00e3o boas fontes de vitamina E.<\/p>\n
Com informa\u00e7\u00f5es do Smart Beauty Guide (leia a mat\u00e9ria original aqui, em ingl\u00eas)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Conforme envelhecemos se torna mais dif\u00edcil para a pele se manter \u00famida. Calefa\u00e7\u00e3o de pr\u00e9dios, banhos quentes, limpeza freq\u00fcente e a brisa gelada do inverno podem desidratar a pele. Ent\u00e3o…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2633,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3586","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-noticias"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3586","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3586"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3586\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cirurgiaplastica.org.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}